钟，然后就感觉浑身酸痛，一直抬头的脖子也变得僵硬，紧张的对安度因问道：“这真的有效吗，我感觉我快坚持不住了！”
“现在才几分钟啊？我七八岁的时候坚持的时间都比你长，别磨磨唧唧的了，挺住，坚持越久效果越好。”安度因眉头微皱，淡淡的说道。
没有尝试过系统训练，往往需要一段适应的时间，就像长跑一样，刚开始训练时总是冲的太快太猛，结果刚跑了没一半，就上气不接下气了，即使原本的体力足够完成长跑，但是却没办法坚持到最后。
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