每一次训练开始前，师傅要亲自给练习者做按摩以増强柔软性。
做按摩时，练习者身上要涂上油脂，一般用芝麻油或混合油。只有对人体构造及神经系统非常了解的师傅才能做按摩。
施术者手脚并用，进行不同力度的按摩。结合下一阶段的技术练习，要使练习者的身体变得异常敏捷。
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