将之前让龚箭制定的训练计划，放在了前头，让所有人扫了一眼。
当看到上面的训练项目和内容之后，所有火凤凰集训队的成员们，全都是感觉一阵的头皮发麻980。
那些训练量，光一天的恐怕都比她们之前一个星期的加起来还多！
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