“难道这就是武教头当初说到的金钟罩真正效果，锻骨！”宁皆休扶着牢房的墙壁，以支撑住自己的身体不至于摔倒在地。
去年武教头在新人营里公开传授金钟罩的修炼之法时，曾提到过金钟罩并非一门普通的横练功夫。
金钟罩前三层可增强武者身体的抗击打能力，四到七层能让武者不畏兵器，绷起劲后，身体更是硬如铜铁。
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