这些人的议论，程翎压根就没心思理会，吸收一枚精元，差不多能增加一千斤的力量。随着炼体修为逐渐提升，剑法速度和爆发力稳步增强，很快便达到一万斤。
到此，他便寻找到一处僻静所在，站好，调匀呼吸后，双臂扬起，脚步划开，腰身扭动之间，徐徐摆开一个炼体动作。固定这个动作，仿佛变成了雕像一样，一动不动。
按照基础炼体所说，起码需要一动不动的固定正确的动作姿势一刻钟，才能够起到炼体效果。这并不是容易的事情，需要一些时间，才有可能修炼成功。
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