，才能在跑步的时候放松全身。
你会在慢镜头中看到跑百米时，运动员的腮帮子都是颤动的，那是全身放松，只用腿部发力的表现。
而没有经过专业训练的人，跑百米时咬牙切齿，脸上青筋直暴，好像这样能让自己跑的更快一样！
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