之内，当然这贮一个图的十八个窍穴也可以算是一个小丹田了，这功法牛呀！
准备了一番就开始进入修炼状态，修炼之前当然又仔细回想一遍：
手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮。
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