身体，缓缓流入丹田，进入忘我境界。”劳德诺又说道。
徐子凡一脸认真，坚毅，照着做。
然后劳德诺又教了些注意事项，纠正了徐子凡动作中不正确的地方后说:“徐师弟，无极桩最是养生，是打基础的好桩法，你得好好练了，师兄就不打扰了！”
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