精上玄者为金关，紧叩齿者为玉锁，炼养修身，救死扶伤之法，如其秘诀曰“叩齿存神，咽津服炁，保养精血，培丹田气，清静惜气，精血不衰，长生不老”。少有修大成者，气血内力可生生不息，重伤之时，更可自损真气，元阳盈天，拯救万物。”
林平之知道这是总纲，具体修行之法在下面。连忙继续往下看。
“第一身中东西，要识庚甲卯酉。第二身中南北，要识坎离铅汞。庚甲卯酉者，为昼夜。甲卯者，是肝之气。八节中立春、春分，口中为津也。庚酉者，是肺之气。八节中立秋、秋分，口中为液也。坎离者，寒暑。离铅者，是身中心气，八节中立夏、夏至，身中为血也。坎汞者，是肾中气。八节中立冬、冬至，身中为精也。精生魄，血生魂，精为性，血为命。人了达性命者，便是真修行之法也。诀曰：精血者，是肉身之根本。真气者，是性命之根本。故曰：有血者，能生真气也。真气壮实者，自然长久，聚精血成形也。”
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