陈湛收心止念，精神空冥，闭目凝神，将意识集中于上丹田。
脑中出现一团金光，金光在意识中四处散射，并不稳定，但随着陈湛将神意集中起来，收敛涣散的金光。
同时按抱丹之法，使之混元如意，神归丹田，金光逐渐稳固，凝聚。
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