又拿出了一本，上面写着《猛虎锻体功》。
翻开仔细的看了一会，里面记载着八式拳法，又叫《猛虎八式》，猛虎抱犊，猛虎扑食，猛虎爬山，猛虎跳涧，猛虎出洞，猛虎撞山，猛虎回头，猛虎咆哮。
配合着呼吸吐纳，和搬运气血的方法，正是自己最需要的，打熬筋骨的功法。
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