范小胖赖皮,一屁股坐到床上不肯起来。
“不行,你这刚刚拉开一点,必须趁热打铁,长痛不如短痛。咱们不求一步到位,但至少尽量再往下拉一点。不然你这身体的柔韧性永远练不出来。来,先来几组高抬腿动作,让腿部肌肉放松,这样一会儿拉伸的时候痛苦会小一点。”
李唐摆出老师的架子先教训了一通,继而拍拍手鼓励。
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