行调整，尽量补充蛋白质脂肪维生素，以及各种微量元素。
补充的量是一般正常人的三到四倍，曾云风把自己从这几门功夫中提炼而形成的功夫叫做滋阴功，这种功夫的前期见效非常之快。
在曾云风开始修炼这门功夫的前半个月，身体就开始发生巨大变化，曾云风将这门功夫一共分为九层，每三层，就是一个量级。
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