长生诀，济宁有点哭笑不得，自己也不清楚到底有没有灵根，如果没有灵根哪自己原来做的这一切都是徒劳的。但也无其他法，于是济宁根据盘坐道人里说明的吸纳之法开始修炼。
天微微泛白，济宁已经在打坐修行长生诀了，吐纳之气根据口诀运行方式炼化后，然后一个周天循环然后将炼化之气运行到丹田。
这是他今天运行的第十次大周天循环。但是丹田还是空空如也，炼化之气一点都没有留在丹田。不过济宁没有放弃，还是一直按着口诀运行修炼着。
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