第二天早七点，天还没亮，星期六。
任天披衣坐起，靠着床靠背抽烟思考。
如今的食谱大鱼大肉已失去优势，低卡、低热量、减脂菜系风靡全球，比如禽类以鸡胸脯肉为主，肉类以牛排为主，搭配少许蛋类，西兰花、土豆，洋葱，制作手法为凉拌、蒸煮、轻煎，是为轻食美容餐。
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