族里并没有专门的食堂，日常饮食都需族人自行料理。像万永生这样尚处于先天期、尚未踏入练气境的修士，族里会一次性免费提供三个月的口粮——九斤黄精米。这黄精米颇为神奇，每日只需吃上一两煮成的米饭，便能让万永生整日都不感饥饿。清晨，一碗热气腾腾的黄精米饭下肚，暖意顺着肠胃蔓延至全身，饱腹感能持续整整一天。
待修士成功踏入练气境，饮食便有了诸多讲究。唯有食用蕴含灵气的食物，方能辅助修炼，凡间普通食物对修士而言不仅毫无益处，长期食用还会致使体内杂质堆积，严重阻碍修行之路。步入练气期后，族里每月仅会发放一斤黄精米，其余所需，就需族人通过完成任务，用善功来兑换。
练气初期的修士，大多缺乏其他技能，因而通常会领取几亩灵田，投身黄精米的种植。在族里，耕种一亩灵田，每月可获两点善功，再加上族里发放的一点供奉，每月总计三点善功。一点善功可兑换一斤黄精米，如此算来，每月还能结余一点善功。倘若能多耕种几亩灵田，收益还会更为可观。族中便有专业的灵植夫，他们一人能照料几十亩灵田，每月赚取的善功，与筑基修士的俸禄相比也不遑多让。
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