加班会导致休息时间不够，会让大家在工作的时候，出现精力不足的情况。”
“第二，长期加班，也会导致家庭生活出现问题，引发诸多家庭矛盾。我简单进行过计算，按照目前的情况，刨除掉通勤时间，以及做饭吃饭睡觉时间，大家每天与家人相处的时间，只有一两个小时，尤其是通勤时长久的同事，相处时间只有一个小时。长期如此，夫妻生活必定要受到影响，对老人和子女也会缺少相应的陪伴。”
“家庭是生活的动力源泉，都说工作生活要分开，可二者实际上是没那么容易分开的！如果家庭生活不和睦，长期处于精神紧张压抑状态，那么，不仅仅是会出现工作时精力不足的情况，更会导致在面对一些诱惑时，抵抗力不足的情况！”
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